Meditation beginnt mit dem Verständnis ihrer ursprünglichen Grundlagen und dem Erlernen der richtigen Übungen, die dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zur Meditation (meditatives Sein) bringen.

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• Meditation verstehen, ursprüngliche Übungen richtig erlernen und praktizieren:

 

Im Meditationsunterricht mit mir lernst du, was Meditation in wirklich bedeutet, bekommst ursprüngliche Grundlagen und Techniken vermittelt und wie du diese korrekt erlernst und anwendest. Du erhältst eine fundierte Anleitung, um die entsprechenden Übungen zu deinem privaten Gebrauch eigenständig zu Hause zu praktizieren und damit die grundlegenden Voraussetzungen für Meditation in dir entwickeln und schaffen zu können.

Du wirst von mir persönlich angeleitet und durch den Lernprozess begleitet, sodass du die Übungen zunehmend selbstständig in deinen Alltag integrieren kannst.

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• Lernen und Erleben sind zwei unterschiedliche Aspekte:

 

Im Meditationsunterricht liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen der Grundlagen und Übungen. Ich vermittle dir das Bewusstsein, Wissen und die Technik, die du benötigst, um die Voraussetzungen für Meditation in dir aufzubauen.
 

Die unmittelbare Erfahrung tiefer Meditation steht hingegen im Mittelpunkt meiner Meditationssitzungen. Durch meine meditative Präsenz und Anleitung führe ich dich dort direkt in die Erfahrung dieses Seinszustands.

Deshalb empfehle ich dir, Meditationsunterricht und Meditationssitzungen miteinander zu verbinden. So kannst du sowohl die Grundlagen erlernen als auch die Tiefe der Meditation erfahren und beide Aspekte in ihrer Ganzheit kennenlernen. So verbindest du das Erlernen der Voraussetzungen mit der direkten spirituellen Erfahrung zu der die erlernten Übungen zusammen mit deiner spirituellen Entwicklung eines Tages auch dich führen könnten.

 

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• Für wen ist der Meditationsunterricht geeignet?

 

Der Unterricht richtet sich an Frauen, die Meditation von Grund auf kennenlernen, ihre ursprünglichen Grundlagen verstehen und die richtigen Übungen für ihre eigene Praxis erlernen möchten.

Du brauchst keine Vorerfahrung mitzubringen. Entscheidend ist deine Bereitschaft, dich auf das Lernen und die eigene Praxis einzulassen.

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• Dein Weg heraus aus Stress, innerer Unruhe, Ängsten, belastenden Emotionen und Gedanken:

 

Ich begleite dich persönlich dabei, die grundlegenden Übungen korrekt zu erlernen, die erforderlich sind, um die Voraussetzungen in dir zu schaffen, dass sich Meditation in dir entfalten kann.

Wenn du einen Weg heraus aus innerer Unruhe, Sorgen und Ängsten finden möchtest und nachhaltig in innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und psychischem Wohlbefinden zu sein wünscht, freue ich mich, dich im Meditationsunterricht dorthin zu begleiten.

 

Wichtig: Wie alle meine Angebote stellt auch der Meditationsunterricht kein Heilversprechen dar und ersetzt keine ärztliche Betreuung, medizinische Behandlung oder psychotherapeutische Begleitung.